Relooking Toulouse




ACTUALITÉS & INFOS RELOOKING

circles   Jeu de l'été

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Avoir une bonne image de soi en une équation.
Une bonne image de soi = 2c+js.
Une bonne image de soi répondra à ces 4 critères : confortable, crédible, juste et stratégique.
Envie d'en savoir davantage? Rendez-vous vite à la page Offres de ce site ou contactez nous au 06 03 85 62 41.
 
 

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circles   Préparez la plage !

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Culotte haute ou pas.Maillot une pièce ou deux. Au moment de faire notre valise pour les vacances les questions concernant le choix de notre maillot et de nos tenues de vacances fusent dans notre tête.
Avec nos coaching de l'été ne vous prenez plus la tête avant le départ : couleurs, forme et matières des vêtements à glisser dans votre valise n'auront alors plus de secret pour vous. Rendez-vous à la page 'Offres" de notre site pour découvrir l'ensemble de nos tarifs. Notre premier coaching silhouette est à 55 euros.
 
 

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circles   Quelques alternatives au sport pour optimiser sa forme physique

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1) Marcher le plus souvent possible
2) Bien manger : favoriser des repas variés et équilibrés, en cas de petit creux opter pour des fruits frais, des fruits secs et des oléagineux (noix, noisettes, amandes...)
3) Se muscler l'air de rien : brossage de dents gainant en faisant la "chaise" 3 mn contre un mur, fesses serrées sous la douche en contractant le fessier toutes les trois ou quatre secondes, ventre rentré au bureau, tête haute, "vaisselle abdominale" en "remontant" toute la sangle abdominale...
4 ) Apprendre à bien respirer, debout ou assis les mains sur les cuisses, prendre une grande inspiration par le nez puis expirer par la bouche en vidant complètement l'air. Renouveler 3 ou 4 fois l'opération. Prendre l'habitude de respirer de façon consciente plusieurs fois par jour.

 
 



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