Relooking Toulouse




ACTUALITÉS & INFOS RELOOKING

circles   Noël approche !!! Pensez aux bons cadeau !

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Un coaching en image en pochette cadeau à glisser au pied du sapin !
Toutes nos prestations peuvent s'offrir en bon cadeau.
Le coaching en image, un accompagnement à faire émerger le meilleur de sa beauté intérieure pour rayonner de l'extérieur.
 
 

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circles   Crème de jour ou crème de jour ?

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Ca y est les premiers frimas de l'hiver sont là ! La peau va bientôt rougir, tirailler, desquamer. C'est le moment de bien la protéger, la nourrir et de bien l'hydrater car le froid et les chauffages la desséchent.

Mon conseil beauté : ne pas faire l'impasse sur le masque hydratant visage et décolleté à raison d'une fois par semaine après avoir effectué un léger gommage exfoliant.

Tous nos coaching visage sont aussi des accompagnements et des conseils pour prendre bien soin de sa peau au quotidien car ne l'oublions pas une beauté rayonnante c'est aussi et avant tout une peau éclatante.
 
 

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circles   Quelques alternatives au sport pour optimiser sa forme physique

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1) Marcher le plus souvent possible
2) Bien manger : favoriser des repas variés et équilibrés, en cas de petit creux opter pour des fruits frais, des fruits secs et des oléagineux (noix, noisettes, amandes...)
3) Se muscler l'air de rien : brossage de dents gainant en faisant la "chaise" 3 mn contre un mur, fesses serrées sous la douche en contractant le fessier toutes les trois ou quatre secondes, ventre rentré au bureau, tête haute, "vaisselle abdominale" en "remontant" toute la sangle abdominale...
4 ) Apprendre à bien respirer, debout ou assis les mains sur les cuisses, prendre une grande inspiration par le nez puis expirer par la bouche en vidant complètement l'air. Renouveler 3 ou 4 fois l'opération. Prendre l'habitude de respirer de façon consciente plusieurs fois par jour.

 
 



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