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circles   Bonne nouvelle : 5 mn suffisent !!!

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Chez Juste un Détail Pour ...nos objectifs coaching maquillage :
- vous faire rayonner grâce un maquillage simple, efficace et confortable et qui vous ressemble.
- vous aider à renforcer l'estime de vous en vous accordant tout le temps que vous méritez pour VOUS mettre en lumière.
Bonne nouvelle : 5 mn suffisent !!
 
 

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circles   Un coaching en image c'est aussi ...

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Vous permettre d'avoir un vestiaire efficace où vous trouvez tout en un clin d'oeil, un vestiaire qui vous donne confiance en vous, un vestiaire qui vous permette chaque jour de savoir que... "si bien sûr vous pouvez le faire !". Bref, c'est vous permettre d'avoir, chaque jour, une image crédible, confortable, qui vous valorise et soit adaptée à chacune circonstance de votre vie.
 
 

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circles   Quelques alternatives au sport pour optimiser sa forme physique

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1) Marcher le plus souvent possible
2) Bien manger : favoriser des repas variés et équilibrés, en cas de petit creux opter pour des fruits frais, des fruits secs et des oléagineux (noix, noisettes, amandes...)
3) Se muscler l'air de rien : brossage de dents gainant en faisant la "chaise" 3 mn contre un mur, fesses serrées sous la douche en contractant le fessier toutes les trois ou quatre secondes, ventre rentré au bureau, tête haute, "vaisselle abdominale" en "remontant" toute la sangle abdominale...
4 ) Apprendre à bien respirer, debout ou assis les mains sur les cuisses, prendre une grande inspiration par le nez puis expirer par la bouche en vidant complètement l'air. Renouveler 3 ou 4 fois l'opération. Prendre l'habitude de respirer de façon consciente plusieurs fois par jour.

 
 

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circles   Du nouveau chez Juste un Détail Pour...

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Dans les toutes prochaines semaines, suite à notre certification internationale de praticienne en hypnose ericksonnienne , de nouveaux accompagnement en coaching seront proposés... Rendez-vous vite mi-novembre 2018 !!
 
 



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